適切なスポーツブラを選択することで、運動の痛みを軽減できます

03-07-2020

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女性の方、ワークアウトの症状を改善するには、適切なサポートが必要です。ここでは、スポーツキットで最も重要な単一の記事を選択するために理解する必要があるすべてのものを示します。 良いスポーツブラは、女性のスポーツ用品の中で最も重要なアイテムです。どんな種類の運動をするにしても、残念なことに、おっぱいは多くのスポーツ活動、特に飛び跳ねたり走ったりすることの多い厳しい活動に耐えられないことに注意してください。

十分なサポートがないと、胸がワークアウトの邪魔になる可能性があり(特に体力に恵まれている場合)、さらに悪いことに、運動後の痛みに苦しむか、時期尚早に南にシフトします。したがって、フィットネスターゲットを追求する間、それらを適切に保護することは間違いなく重要です。

自分にぴったりのスポーツブラを見つけることは、スポーツトップスやタイツを購入するほど簡単なことではありません。また、通常のブラを購入することほど簡単ではありません。適切なフィット感と快適さを確保するためには、考慮すべきことがたくさんあります。理想的に適合するものを見分けるのを助けるためにあなたが知る必要があるすべてはここにあります。

 

スポーツにマッチ

胸は、自分が採用しているスポーツの種類に応じて、サポートの基準が異なります。スポーツブラは、3つの幅広い活動に対応できるようにさまざまなモードで設計されています。ランニングなどのインパクトのあるスポーツ。ズンバやサイクリングなどのインパクトのあるスポーツ。ヨガ、ピラティス、ウェイトトレーニング、ウォーキングなどのインパクトの少ないアクティビティ。

あなたは多くの問題インパクトのある身に着けていない可能性がありますスポーツブラ低インパクトの活動のために、決して低耐衝撃着用していないスポーツブラランニングのために-で激しい運動以来-あなたは小さいサイズの胸を持っている場合でも、長期的には、カップが発生する可能性があります。

 

適切なカットを見つける

スポーツブラは様々なタイプをご用意しております。クロップドタンクトップのように見える代表的なモデルと、おっぱいを分けてより良い定義と形を与えるカプセル化されたカップを備えた他のモデルがあります。胸がいっぱいの女性が喜ぶスタイルです。

カバー力は、特にブラの前部でサポートするために重要です。たとえば、胸の3分の2をほとんどカバーしない露出度の高いタイプは、ファッショナブルな着用を意図したものであり、トレッドミルを叩いたり、ストレッチしたりするためのものではありません。一方、ハイネックカットのスポーツブラは、もう1つの人気のあるタイプですが、適切な生地であれば、魅力的に見えながら十分にサポートできます。

カバー力は、特にブラの前部でサポートするために重要です。

あなたの最も安全な賭けは、あなたの体型とあなたのスポーツの要求のサポートのグレードに応じて、クロップドタンクの形の従来のカット、またはレーサーバックまたはクロスストラップが後ろにあるものです。

ストラップの問題も

現在、ストラップはスポーツウェアデザイナーにクリエイティブな遊びを提供しています。スポーツウェアのブランドが大流行している中で、スポーツウェアブランドはアパレルゲームをスタイル的に真剣に改善しています。さまざまなトレンディなスタイルのスポーツブラを見つけることができます。分厚い、ロゴの付いたストラップを備えたものや、複数の細いストラップがあらゆる方向に交差しているものもあります。

体型やスポーツに合わないストラップ付きのブラを着用すると、ワークアウトを完全にイライラさせる体験に変えることができます。たとえば、肩が傾斜している場合は、レーサーバックスポーツブラまたは背中の中央で交差するストラップ付きのスポーツブラを入手します。

彼らはすべてのとあなたの肩から滑り落ちる可能性があるので、広いセットのストラップを有するものを避けction あなたが作ります。運動の選択に多くの腕の動き(ローイングなど)が必要な場合も同じことが当てはまります。トレーニング中にストラップが肩に食い込むのは望ましくありません。 

胸がいっぱい場合は、調節可能なストラップ付きのスポーツブラを探してください。それらはカスタマイズ可能なフィット感を提供し、非定型のプロポーションでフィギュアをよりよく適合させます。彼らはまた、乳房のサイズがサイクルの前後で変動する傾向がある女性にとっても素晴らしい選択です。

フィットはすべてです

スポーツブラがあなたに合っているかどうかを知る最良かつ唯一の方法は、ロッカールームでそれを試着することです。おっぱいとその周りの肉をすくい上げて、正確に着用していることを確認してください。

ブラジャーを着用するだけではありません。その中にブラジャーを少し動かし(ひねったり、サイドストレッチをしたり、その場で走ったり)、それが快適にフィットし、体が入っているときに十分なサポートを提供するかどうかを確認しますモーション。

サイズを上げても下げても上手くいかない場合は、別のタイプのブラを試してみるのが賢明です。

全体的なフィット感も調べます。衣服の前面が特定の高衝撃のブラ(コンプレッションスポーツブラなど)にぴったりと合うように設計されている場合、呼吸が困難になるほど締め付けすぎてはなりません。

後ろのバンドは、最適なフィット感を得るために2本の指(これ以上でもそれ以下でもない)に対応し、背中を横切ってまっすぐに座る必要があります。上に引っ張られている場合は、サイズを上げる必要があるかもしれません。縫い目もあなたの肉に食い込むべきではありません。上下どちらのサイズにも合わない場合は、最初に選んだデザインでやるのではなく、別のブラのタイプやブランドを試すのが賢明です。

ワイヤーフリーシェーピング

胸の範囲で少しリフトが必要ですか?検討することができるアンダーワイヤードスポーツブラ(見つけるのはより困難ですが)がありますが、ワークアウト中に不快感を引き起こす可能性があります。それどころか、胸の輪郭と元気な表情を与えるように成形された成形カップを使用してみてください。

ハイテクファブリック

スポーツブラの快適さの重要な決定要因は、素材である生地です。敏感肌の場合は吸湿発散性のある生地に注意してください。肌の下に蓄積された汗を放出し、肌に刺激を与えないようにします。 

コンフォートは常にprecedence.Thereはのために使用されているハイテク生地の種類がたくさんあるはずですスポーツブラ他の人が提供すると主張する一方で、いくつかの、抗臭いです-自慢の様々な利点があることcustomiのZ軸にも、着用者の動きに応答することによって、エドフィットしますか、エネルギーリターンによってパフォーマンスを向上させます。試してみたいと思う人がいれば、快適さを第一に考えるべきだということを忘れないでください。 

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